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夏季护肤要注意五方面护肤DIY

  清洁

  夏季由于气温较高,出汗多,要特别注意清洁。尤其是夏天每天都会涂抹防晒霜,更加要注意卸妆。夏天可以选择清洁力较强的洗面奶,比如泡沫型的。虽然夏天要注意清洁,但是一天用洗面奶洗脸不要超过两次,因为洗脸太过频繁的话,会破坏皮肤的皮脂膜,对肌肤造成伤害。

  补水

  夏天不要一味的控油,补水也很重要。出油除了因为青春期油脂分泌旺盛外,脸太过干燥也是一个很重要的因素。正是因为干燥,肌肤才会不断分泌油脂保护肌肤,这就是所谓的内干外油。护肤品要选择具有保湿补水功能的,每周一到两次的补水保湿面膜必不可少。

  防晒

  防晒是夏天皮肤保养的重中之重。不管是晴天阴天,不管是在室内室外,都要做好防晒工作。记得在出门30分钟前涂抹适合自己的防晒霜,同时隔两三个小时要补涂。防晒霜要根据是在室内还是室外选择防晒值。除了防晒霜,防晒装备也必不可少,出门前一定要使用遮阳伞或者遮阳帽,带上太阳眼镜保护眼睛。

  美白

  美白也是夏季护肤的重点,紫外线会让肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,因此夏季一定要注意做好美白工作。可以选择清爽的美白产品,美白精华、面膜都是不错的选择。平时可以多吃具有美白效果的水果,比如樱桃、柠檬、猕猴桃等。

  内养

  夏天流汗较多,需要不断给体内补充水分。平时要多吃蔬菜很水果,每天保证喝2000-2500毫升的水。夏天也要注意休息,尽量不要熬夜,晚上10点-1点可是皮肤自我修复的黄金期,所以最好是在这段时间内进入深度睡眠。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王清惠)

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